Curso Taller Online: Libre de Ansiedad
 
 
La psicoterapia asistida por ordenador es como un libro multimedia e interactivo, en  el que trabajas una sesión por semana (como si fueras a un psicólogo), y  en el que según avanzas y  las  decisiones que tomas, acabas de una manera u otra.
 
Las principales guías de prácticas clínicas avalan la psicoterapia asistida por ordenador para la ansiedad cómo un tratamiento basado en la evidencia científica.
 
- Aprenderás a controlar la ansiedad con una cuidada curva de dificultad en que cada paso va más allá del anterior.
 
- Conocerás los mecanismos biológicos y culturales de la ansiedad,
 
- Identificarás tus roles y lo que quieres,
 
- Aprenderás a identificar y cambiar las interpretaciones automáticas que te producen malestar innecesario,
 
-Podrás compartir tus preguntas en un foro interno
 
-Podrás ver tu evolución de manera gráfica

 
 
*Existe la opción de  hacer consultas a un psicólogo colegiado durante todo el programa



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